美国老虎饼干能减肥吗?
问题描述：今年23岁了,刚刚参加工作,身材比较胖,所以我从小就很自卑,听朋友说现在有一种减肥饼干,吃减肥饼干能减肥吗?
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吴名波
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2019-11-22
造成肥胖的原因就是吃的太多,而消耗的少,所以指望吃减肥饼干减肥,是不现实的,也是不可能的,想要减肥,关键是要以运动和适当饮食为主,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法
朱子强
已帮助网友：1839
2019-11-22
单纯依靠吃减肥饼干是不能减肥的,也是不科学的,还可能会造成身体的营养不良,健康的减肥方法:节食加上有效运动,你每天少吃主食,不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物,多吃蔬菜和水果,每天做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈,爬楼梯、长跑、游泳等,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持