减肥腿方法有哪些
女 | 18
2010-05-14
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问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：18
目前的症状：我虚岁18岁，上高一了，虽然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相对于其他的一些女生来说会比较粗
我希望能够健康减肥，拥有健康的身材。我现在大概有102斤左右，身高是157。请问我如何能够减到苗条健康的身材呢？
发病时间及原因：
治疗情况：
想要获得的协助:我虚岁18岁，上高一了，虽然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相对于其他的一些女生来说会比较粗
我希望能够健康减肥，拥有健康的身材。我现在大概有102斤左右，身高是157。请问我如何能够减到苗条健康的身材呢？
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王妍春
已帮助网友：1220
2010-05-14
你好，首先应当倡导绿色减肥，不要借助药物，以及其他不科学方法进行减肥的建议在吃饭之前可以先吃一些左旋肉碱可迅速燃烧脂肪，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，首推草莓，柚子，樱桃，减肥效果较好，同时要积极锻炼身体增加机体抵抗力，可通过跳绳，摇呼啦圈进行