睡觉梦魇着,很难受
问题描述：睡觉梦魇着，很难受，意识醒了，但是根本动不了，感觉还有奇怪的声音，感觉自己大喊了，也不知道会不会喊出来，自己一个人住很害怕
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-11-27
根据描述，睡觉梦魇可能与平时压力大或由创伤事件引起，个人的体验是害怕而痛苦，建议去三甲医院排除躯体因素，或是否服用药物引起。平时注意多运动，注意睡觉姿势，睡前做肌肉放松练习帮助改善。
以上是对“睡觉梦魇着，特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-27
很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，你是想多了，白天是不是想多了那些事情，所以才会有这种想法害怕。如果你实在害怕的话可以叫你妹妹和你一起睡。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-11-27
日有所思夜有所梦，你白天情绪紧张，焦虑，到夜晚不能平复下来就会出现一些噩梦的情况，要注意让自己情绪放松下来，平时多做运动，多想一些开心的事。