我一遇到事情就心跳加速怎么办?
问题描述：遇到一点小事就心跳加速,见到熟人和陌生人都不说话更不敢大声时候完全脑子一片空白,怎么办?什么原因?
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-27
从你自己描述的情况来看,你是一个比较拘谨的女孩儿,我建议你要常常和朋友同学进行沟通,多参加一些社交活动去报一个演讲培训班,这样才能提高你表达和社交能力哦,放松自我,逐渐的达到自我满意的程度,遇事不惊落落大方
许若珊
已帮助网友：1940
2019-11-27
根据你的叙述可能本身是容易紧张的性格,紧张时心动过速是正常现象,注意调节心态,深呼吸可以减轻紧张情绪,缓解心动过速,如果是可以预知的紧张状态,比如说求职前或演讲前,可以吃半片倍他乐,建议放松心情,希望我的回复对你有帮助