雌激素偏低怎么治疗?
问题描述：似乎这几年衰老了不少,皮肤没有以前光滑细腻了,而且腰疼的厉害,性欲也不是很高,每次同房时都特别的干,去附近县上的一家医院看医院的,医院的检查说体内雌性激素水品太低导致的,需要调理一下,我雌激素偏低该怎么办?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-11-28
常吃富含硒和锌的食物,牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效,维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用,服用植物雌激素,植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素,直接参与机体的内分泌调节,植物雌激素要有3类,包括异黄酮类、木酚素类和黑豆素类,均含在植物及其种籽里
林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-28
雌激素是一种女性激素非常重要,在女孩进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内膜增生而产生大姨妈,如果雌激素偏高或偏低都会引起女性自身的异常,建议放松心情,多笑一笑,调整好自己的心态,减少压力,生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动,要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物,如果还是不行的话可以到正规医院妇科就诊,在医院的大夫指导下进行药物治疗