今年才21岁,但是这胸太大了
问题描述：今年才21岁，但是这胸太大了，显得我特别胖，有没有有效瘦胸的办法？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-28
，瘦胸的办法只能是锻炼，是胸部的脂肪减少。
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜，适当运动，多喝水，可以去健身馆参加专门锻炼胸部的运动。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-11-28
，像你说的这个情况。目前也没有一个很好的办法。
在饮食上控制一些，并且要加强身体锻炼增加脂肪的消耗，减低体重，会有一些改善的。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-11-28
乳腺发育因人而异，主要受遗传因素和后天环境影响，没有明显不适考虑问题不大。
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，保持好心态，如有不适及时正规治疗，自己不要盲目用药。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-11-28
胸大就是乳房大，人的乳房有一对，位于胸部。它的发育与性别、年龄、妊娠、授乳等条件有密切关系。坚持慢跑仰卧起坐等，增加4肢及腹部的肌肉，多吃些富含维生素的蔬菜水果，身体就会均衡的发展。胸部比较大，是女性美的标志。平时可以穿薄一些的内衣。
以上是对“我今年才21岁，但是这胸太大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-28
根据你上面描述分析来看这种情况，相对来讲，如果你有点胖的话，那么一般这种情况通过减肥的方式是非常有效的办法，因为大多数减肥的情况下瘦就先瘦这里
李江萍
已帮助网友：1463
2019-11-28
根据你描述的情况胸部发育需先天遗传有关，可以通过饮食调理配合乳房按摩、扩胸运动等，促进乳房发育，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，保证充足睡眠。