减肥的话一般一天要运动多长时间
男 | 22
2011-02-15
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问题描述：提问者年龄：22
提问者性别：男
目前的症状：减肥的话要多长时间
发病时间及原因：3年
治疗情况：无
补充说明:减肥的话一般一天要运动多长时间
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熊平安
已帮助网友：1781
2011-02-14
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!