笋瓜可以蒸给宝宝吃吗?
问题描述：听一个同事说蒸这个笋瓜给宝宝吃非常好,但是我从来没买过这个给宝宝吃,笋瓜可以蒸给宝宝吃吗?
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李泽
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2019-11-29
可以的,在营养方面,很多人认为笋瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,笋瓜富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2C,竹瓜含有的维生素和胡萝卜素是卷心菜的两倍多,它们富含蛋白质、赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸(在蛋白质代谢中起重要作用)和胱氨酸(维持蛋白质结构),它们都有一定的含量,是优良的保健蔬菜
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-11-29
可以的,笋瓜的还是比较好的,但是要主要笋瓜不能和山药一起吃,笋瓜和山药一起吃的话,山药里的维生素C会被分解破坏掉,同时笋瓜也不能和菜花一起吃,也是会破坏维生素C的,笋瓜对慢性支气管炎、咳嗽患者、脾弱气虚,营养不良,食欲不振的人都用比较好的作用的