男生备孕吃什么补精子?
问题描述：我跟爱人结婚有一年时间,现在一直想有个自己的孩子,打算这个月就开始备孕,男生吃什么对精子好?
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杨桂芳
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2019-11-30
备孕期间要保证期间的饮食跟起居正常,男性在备孕期间可以使用一些富含硒、锌类的营养食物,比如一些海产品,牡蛎,动物肝脏,牛肉,这些都是可以的,你要保持一个良好的生活习惯,杜绝不良嗜好,吸烟喝酒,这些都是要杜绝的,也要注意良好起居习惯
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-30
根据你的情况,男性在备孕期间可以使用一些富含硒、锌类的营养食物,比如一些海产品,牡蛎,动物肝脏,牛肉,这些都是可以的,你要保持一个良好的生活习惯,杜绝不良嗜好,吸烟喝酒,这些都是要杜绝的,也要注意良好起居习惯