白头发缺什么维生素?
女 |
2019-11-30
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问题描述：这两年长了不少的白头发,应该是少年白发的情况,我听说是身体缺维生素的,白头发缺什么维生素?
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-11-30
造成白发早生的情况是体内微量元素的缺乏,或者与缺乏黑色素有关系,主要的与饮食结构的不合理有关系,平时一定要多加注意饮食可以改善,多吃黑色素多的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等,并且口服乌发丸,稳定情绪,多休息