怎么预防脑血管疾病?
女 |
2019-12-01
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问题描述：一直比较害怕我自己以后老了出现那个脑血管疾病的情况出现,让一直都很担心啊,这个怎么预防脑血管疾病了?
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朱子强
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2019-12-01
我们这种脑血管病的预防方法它主要包括,我们平时的调整饮食习惯,我们平时饮食要以清淡、碱性饮食为主,少食高脂食物,多食用蔬菜,如青菜、香菇、蘑菇,适当进食鱼肉,平时在以这个植物油为主,少使那个用动物油:我们平时在合理控制血压、血脂；在进行戒烟和戒酒；我们平时在适当做一些锻炼,就可以很好的预防脑血管疾病了