一个已婚,而且有两个孩子的妈妈
问题描述：一个已婚，而且有两个孩子的妈妈。因为最近半年家里出了点事情，感觉心情一直平复不了。又跟着老公换了陌生的环境，做不喜欢做的事，总之感觉很糟。而且最近老是觉得难受，憋屈，老是偷偷的哭。一个人的时候会胡思乱想，可是在外面，在别人的眼里又很阳光，很正常，什么原因儿啊？
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姚志彬
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2019-12-01
你说的情况和你最近遇到事情，更换环境有关系的，心理有什么尽量和家人说出来沟通一下，不要长期憋在心理就没事，同时减轻压力，放松心情，保持每天心情舒畅也很重要的，慢慢调节，环境熟悉了就恢复正常的
以上是对“我是一个已婚，并且有两个孩子的妈妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-12-01
根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，让你能学会有效的沟通交流，增进你与身边人的相互信任感，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-01
根据你的表述，你的这种情况有抑郁的倾向，建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定，平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，和信得过的人说说心里话，也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导