晚上睡觉会梦魇,睡不踏实
问题描述:晚上睡觉会梦魇,睡不踏实,而且在梦魇中会发抖,不能动弹,感觉特别害怕
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王妍春
已帮助网友:1220
2019-12-06
16岁女生,自述做噩梦,感觉特别害怕,一般人都会做梦,如果长期做噩梦,可能有一些焦虑或者恐惧心理,建议咨询者要找专业心理医生进行一对一疏导,一起来帮助你。
刘艳美
已帮助网友:1174
2019-12-06
这位女生从你描述的状况来看的话,你很可能晚上睡觉的时候,习惯把手或者其他东西放在了胸部,压在了胸口,改成侧卧一般的就没有这种现象了。还可以给自己一个暗示,就是睡觉之前暗示自己“遇到噩梦立即醒来”,知道只是一个梦就不害怕了,倒头立即睡去就可以了。