月子里能做提肛运动吗?
问题描述：生完孩子之后,我特别希望身体可以恢复得像原来一样,所以月子里面我也经常会做一些提肛运动,但是我又担心这样的运动对身体不好,月子里能做提肛运动吗?
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魏仲恩
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2019-12-06
提肛运动对于女性来说是有很多好处的,并且也可以在月子期间的时候进行,有的吸烟的时候进行提肛锻炼,有助于帮助盆底肌恢复,并且不会对身体健康造成影响,女性在月经期间,除了要进行提肛运动之外,还应当加强自己的饮食管理,尽量多吃一些营养丰富的食物
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-06
在月子期间是可以进行提肛运动的,并且在月子期间进行提肛运动,还有很多的好处,月子期间体型提肛运动,不仅能够帮助改善女性盆底肌松弛现象,同时也有助于帮助女性身体的恢复,但是在运动锻炼的期间还需要注意避免过于劳累,月子期间注意多喝些乌鸡汤,排骨汤