多半年来,睡不着觉,很难受,精神也特别的差
问题描述：多半年来，睡不着觉，很难受，精神也特别的差
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-06
你晚上经常睡不着觉，特别难受，精神也特别差，看起来很有可能和男性的更年期症状有关。男性更年期症状有容易疲劳、食欲不振、精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒等。雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因。建议你到医院内分泌科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-12-06
根据你讲述的情况，考虑是睡眠障碍，需要在医生指导下吃地西泮片或者找中医专家进行调理，平时需要劳逸结合，合理饮食，按时作息，多吃蔬菜水果，每天坚持体育活动，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚，散散步听听歌放松心情。
以上是对“多半年来，睡不着觉，特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-12-06
根据你提供的信息，你已经有半年余睡眠不好了。
建议你最好先去医院检查一下躯体疾病导致的睡眠问题，可以做个颅脑CT看看有没有问题
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-12-06
患者为55岁男性，半年来持续失眠，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠