如何预防鼠标手有什么办法治疗
问题描述：手指麻木，有时还会疼半年前出现这样的情况。是因为经常活动造成的，每天都是都会累累的。如何预防鼠标手有什么办法治疗
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2019-12-06
一般来说，鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。升高转椅也可防“鼠标手”。
如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-06
如你所述，你的情况，还是要到医院进行检查，同时，在日常生活中，要注意事保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解，注意保暖和按摩，
另外，一般来说，手指麻木疼，也有可能是出现了一些关节炎症等情况，建议你需要积极完善检查，注意保暖，
高锡云
已帮助网友：2101
2019-12-06
要想做到有效预防鼠标手首先平时在使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度要低于坐着时肘部的高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，避免长时间操作，以免损伤手腕和腱鞘的部位。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-12-06
很高兴为你服务，看了你的描述，这个我们叫腕管炎，预防上应该让桌上键盘和鼠标最好在一个高度，而且应低于坐着时肘部的高度,离身体不要太远，这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤，好吧
以上是对“如何预防鼠标手有什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-12-06
经常使用鼠标，手指麻，还有疼痛，考虑有神经损伤，同时关节有炎症，建议去理疗科进行物理治疗，同时可以多吃一些含B族维生素多的食物，有营养神经的作用。休息的时候活动手指
高锡云
已帮助网友：2101
2019-12-06
这个需要注意看看有无关节劳损导致的情况的，有无末梢神经炎的情况的，有无其他不适的症状的，需要注意休息，必要时看看肌电图怎么样的