哺乳期能吃炒栗子吗?
女 |
2019-12-06
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问题描述：我很喜欢街上卖的炒栗子,很香的味道,现在我还在哺乳期,担心吃这个炒栗子会导致宝宝上火,有时候又忍不住,哺乳期能吃炒栗子吗?
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陈铁琳
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2019-12-06
根据你说的情况,哺乳期不要吃太多炒板栗的,容易上火,但是可以吃水煮板栗,板栗的营养非常丰富,哺乳期是可以吃板栗,哺乳期吃板栗的作用有健脾养胃,含有丰富的蛋白质,脂肪,b族维生素,能供给人体较多的热能,母乳期间,要注意护理的,多喝点汤类,食物方面也要多样化的