服用维生素c有好处吗?
女 |
2019-12-08
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问题描述：女朋友天天都吃维生素C,有时候还给吃,说她几次她说好处很多,弄的我也不好说了,服用维生素C有什么好处?
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许若珊
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2019-12-08
维生素c的好吃是挺多的,可以提高人体的免疫力,可辅助治疗上呼吸道感染,缺铁性贫血,牙龈出血,也有一定的美白作用等,但是不建议长期服用,因为维生素C都可以通过食物中获取,正常饮食都能满足身体的需求,如果作为保健饮用建议吃一个也后停用一段时间再服用