双胎孕妇一天补多少钙?
问题描述：我结婚三年怀的宝宝,没想到怀的是双胞胎,全家人都特别高兴,听说怀孕期间需要补钙,双台的孕妇一天补多少钙合适?
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欣铃
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2019-12-08
双胞胎补钙并不需要特别的加大剂量,一般孕妇每天对钙的需求量大约在800到1200毫克左右,所以在怀孕期间每天吃一片钙片就可以了,平时也要从饮食当中保证营养的摄入,多吃蔬果,以果和蔬菜,还要多吃富含优质蛋白的食物,这样对宝宝的生长发育都比较好
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-12-08
双胞胎孕妇对钙的需求量和正常孕妇是一样的,不需要特别的增加钙量,可以每天补充600毫克的钙量就可以了,如果服用钙尔奇或者是迪巧等大约是每日600毫克左右,平常的钙片每天吃一片左右就可以补钙,也可以通过食补的方式进行,平时多吃点粗粮,大骨头,汤,并且多吃鱼类,这些都是能够很好的补充钙剂的
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-08
孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g,需要额外补充,推荐钙的补充量为每日600mg,但是也不建议过多的补充钙剂的建议,注意饮食均衡新鲜健康多样性,然后再注意孕期保持情绪稳定和良好的休息,并注意按时做孕期检查及排畸检查,注意观察胎儿的发育