失眠半个月了.很难受?
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2019-12-09
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问题描述：失眠半个月了.很难受?
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夏远波
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2019-12-09
考虑是脑神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠,可以口服右佐匹克隆,百乐眠胶囊,养成良好的就寝习惯,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,不喝酒,可以喝热牛奶,听轻音乐,散步,用温开水泡脚,保持床铺平整,光线柔和,营造比较舒缓的睡眠环境,可以提高睡眠治疗