孕妇应该多吃什么对宝宝好?
问题描述：今年28岁了,结婚四年才怀上的宝宝在饮食上我非常注意,但是不知道什么该吃什么不该吃,孕妇应该多吃什么对宝宝好呢?
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刘晓智
已帮助网友：2622
2019-12-09
怀孕期间可以多吃鱼类,特别是深海鱼以及蛋类,豆类,这些都是对宝宝生长发育非常好的,同时也可以多吃点儿核桃,核桃是补脑的,对于宝宝的大脑发育有好处,也可以多吃一点黑芝麻,黑芝麻有助于孩子的头发生长
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-09
孕妇在怀孕的时候要保证营养的充足摄入,这样宝宝发育的才好,可以多吃一些坚果类的食物,比如腰果,开心果,核桃这些对宝宝的生长发育,特别是大脑的发育是非常有好处的,平时也要多吃蔬菜和水果,保证充足的睡眠,不要吃辛辣和刺激的食物