要忘掉一个人就是忘不了怎么才能失去记忆啊
病情描述：要忘掉一个人就是忘不了怎么才能失去记忆啊？想失忆。因为我不想现在和未来被他困扰着。
医生回答专区
肖平东
主治医师
淄博市第一医院
普通内科
2019-12-09
很高兴为你解答，根据你讲述自己的这种情况，想忘记一个人需要平时自己学会放松心情，多户外散散步听听歌，进行深呼吸运动，选择自己喜欢的事情做，充实自己生活，转移注意力，把注意力集中在学习上面。
杨桂芳
主治医师
天津市中心妇产科医院
普通内科
2019-12-09
你想失忆这个愿望是不能得到实现的，因为现在还没有办法使你失忆，你要想忘掉一个人是可以忘掉的，只是需要时间而已。你现在才16岁，所以有些时候是感情用事，你需要正确的看待每一件事情。随着时间的推移，你会忘记你想忘记的事情的。
张月玲
主治医师
玉田县第二医院
普通内科
2019-12-09
从你的描述中可以知道，你目前失恋了，失恋是很痛苦的，建议你先呆在这样的痛苦里面一段时间，过一段时间，你就可以从失恋中走出来了。
以上是对“我想要忘掉一个人就是忘不了怎么才能失去记忆啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
主治医师
大封社区医院
普通内科
2019-12-09
你这种情况的困惑，心里难受是认知出现偏差导致的，建议看心理咨询师，做个认知行为疗法，和合理化情绪疗法就可以治愈，是对这段记忆不合理认识导致的
刘晓智
主治医师
聊城第一人民医院
普通内科
2019-12-09
据您所述的情况相处时间比较长，或者是在同一个城市，完全忘掉个人是比较困难的。如果是非常熟悉的人，建议您想想他的优点，另外通过结交新的朋友，去淡化心中的印痕。