天然激素食物有哪些?
问题描述：我知道激素对人体挺不好的,我以前因为有病用了一段时间治疗激素,现在控制住以后用食物补充体内激素,天然激素食物有哪些?
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王娟
已帮助网友：1120
2019-12-10
含有激素的食物很多,大豆类食物,豆浆、豆腐等都有大豆异黄酮,葛根、洋葱、小麦、黑米、葵花籽、茴香当中也含有激素,这些食物中的异黄酮对人体基本没有损害,当女性体内缺少雌激素时,可以通过这些食物得到补充
黄远航
已帮助网友：2022
2019-12-10
生活中有很多食品含有雌激素,大豆中含有大豆异黄酮,扁豆、谷粒、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等也有异黄酮,这些植物激素素可以用来保护血管,降低血管疾病,对更年期女性雌激素的补充也有很好的效果,建议日常调整饮食结构,均衡营养摄入,才可以满足人体需要