晚上不吃饭喝牛奶能减肥吗?
问题描述：我特别的喜欢在晚上吃饭,但是我发现我这样的话其实会变得很胖,所以,在晚上再也不吃饭了,喝牛奶的话,可以减肥吗?
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-11
我建议你还是尽量在晚上吃一些低卡路里的食物,尽量避免光喝牛奶的情况出现,因为这会很伤害我们的胃肠,很有可能会造成比较严重的胃病和肠胃炎,所以我建议你尽量不要光喝牛奶,当然喝牛奶平时也要注意喝一些脱脂的,不要喝全脂牛奶,否则也还是会造成肥胖情况出现
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-11
其实你在晚上不吃饭,喝牛奶也是不能减肥的,因为牛奶当中含有大量的脂肪,一般情况下,我们如果想减肥的话,都会选择使用脱脂牛奶来代替全脂牛奶,所以如果你想要在晚上不吃饭用牛奶来代替,我建议你选择脱脂牛奶,这样的话,就可以有效的帮助你减肥了