收缩肛门有什么好处?
问题描述：最近几天,肛门做收缩的动作时有痛感,不收缩时有轻微痛感,家人仔细查看并没发现异样,第一天一大早排便时因便便比较干硬,排出去的一瞬间感觉肛门处疼痛,后发现厕纸上有血迹,男人做缩肛运动对性能力有好处吗?
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-12
男人做缩肛运动肯定对性能力是有好处的,但需要较长时间的坚持,一般提肛后保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩, 这个动作是缩肛动作,长期持续的做的话,有利于改善性生活时间,延长性生活时间,倒是一般没有什么特殊的危害,你平常每天可以做两次,每次做20组
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-12
缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益,不用坚持,就是收缩一下,马上再松开就可以了,这就是一次,有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助