高血压的人吃什么最好?
问题描述：我注一直得了高血压,总是有心慌乏力的情况,有时候还会头痛,让我注意饮食,高血压的人吃什么最好?
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-12-12
根据您描述的情况来看,患上高血压后要注意补充蛋白质,平时的饮食中要都吃些蔬菜,还有就是多吃糙米、玉米、燕麦,食用含有高膳食纤维的食物可以促进肠蠕动,加速胆固醇的排出
胡世林
已帮助网友：1420
2019-12-12
高血压患者需要积极服用药物进行治疗,还要注意补充蛋白质,可以多吃一些鱼、鸡、牛肉、牛奶等食物,特别是是高血压患者多吃鱼,豆油、花生油、玉米油也是非常不错的,可以有效的防止动脉粥样硬化,控制血压升高