很多次安静或是遇到了一些挫折后就会胡思乱想
问题描述：很多次安静或是遇到了一些挫折后就会胡思乱想，有时候越想越悲观，但每次过一段时间就会调理好，比如睡一觉，找别人说说话等等，记忆力下降了，大概有一个多月了。
回答专区
吴玉琴
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2019-12-13
这种情况有抑郁症的倾向，建议你到正规医院的心理门诊进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。
邓超明
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2019-12-13
根据描述，记忆力下降建议先到三甲医院神经内科就诊排除躯体因素，其实每个人都有情绪低落的时候，是正常的，有负面情绪，不要压抑，可以通过积极参加喜欢的体育锻炼，像你说的与好朋友交流，听音乐都是比较好的宣泄方式。或跑步放松大脑紧张肌肉，缓解压力，有助睡眠。祝开心！
夏远波
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2019-12-13
16岁男孩正是青春期高峰阶段，可能会出现由于生理心理发育不平衡，导致植物神经紊乱内分泌失调，出现情绪不稳定，忧虑多思等情绪。建议自我调整，接纳自己，坚持运动规律，规律性睡眠，平稳度过青春期。
以上是对“很多次安静或是遇到了一些挫折后就会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
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2019-12-13
咨询者为16岁男生，自述有悲观情绪，记忆力下降，胡思乱想，建议咨询者找专业心理医生进行诊断，如果确定是抑郁症，可以在专业医生进行一对一疏导，一起帮助你提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好相信通过一段时间疏导你的症状会好起来，我们都愿意帮助你。祝早日康复。
肖华
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2019-12-13
考虑到您的年纪，这种情况是青春期很常见的一种现象。不必太过在意。建议多与朋友或家人沟通交流。情绪难以控制的时候尽量选择合理无害的途径进行发泄，可以做做运动或者出去走走。