就总会控制不住自己的情绪
问题描述：就总会控制不住自己的情绪，不知道为什么，就是很莫名其妙的，总感觉自己做过的一些事情都不是自己做的，可又确实做了，觉得自己就不是自己。有时候会觉得自己挺有问题的但又觉得再正常不过了，总感觉压力很大，不太喜欢周围的所有，但就是不知道到底是怎么回事
回答专区
王娟
已帮助网友：1120
2019-12-13
很高兴为你服务，，你现在的情况就是生活在恍惚之中，出现这种情况就是因为压力大，自己没能很好的释放，建议学会调整心态，释放压力，不然将来走上工作岗位更是适应不了。
王志强
已帮助网友：1648
2019-12-13
很高兴为您服务。根据你所描述的情况，青春期极易情绪不稳定。一般考虑为与日常生活的环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，多和家人及朋友沟通交流，以取得他们的理解和支持。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-13
你还是精神压力大思想紧张才会导致自己失控的，遇到事情时先深吸几口气做一下深呼吸这样能够平复情绪，另外自己也要在心里告诉自己，不要发火，通过几次你就能够控制住自己的情绪了。
以上是对“就总会控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-13
你说的这种现象出现多久了？有在服用一些药物吗？这种感觉就像都不是真的一样，让人觉得不真实，不可思议。控制不住自己的情绪是指莫名的低落还是经常发火呢？
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-13
你总是控制不住自己的情绪，不知道为什么，总感觉压力很大，不太喜欢周围的所有。女孩子到了青春期。总会有一段时间。感到压力很大。有时候可能会有一些失落感。多转移自己的注意力，多参加一些户外活动。做自己喜欢做的事情，增加自己的成就感。获得感。