感冒身体虚弱如何调理?
问题描述：每次感冒都觉得全身无力,干什么都提不起精神,浑身软绵绵的,觉得很虚弱,每次感冒时候身体虚弱应该用什么方法调理?
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-15
感冒时抵抗力和免疫力都很差,所以要在各方面多加注意,首先要根据天气情况及时增加衣物,避免着凉；注意饮食卫生,饮食要多样化
王国俊
已帮助网友：2270
2019-12-15
感冒之后多吃一些含钙比较多的食物,用来对抗感冒的症状会更加好一些,食用一些梨还有蘑菇类的食材也是很不错的,这里边有的化学成分能让人的体质大大增强,感冒的时候,多食用也有预防感冒的作用,多吃一些蔬菜水果,还有海鲜,都会对人预防感冒有很大的作用,平时多食用一些鸡汤用来滋补身体也很好,鸡汤是让人驱寒的神奇,如果嫌鸡汤炖的比较慢,可以多食用一些辣椒、香菜等发热的食材,萝卜也是不错的食材,多排一些身体的废气,还是要在天冷的时候,早些加衣服,避免着凉,也可以选择补气养血的中成药服用调理
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-12-15
亲,身体虚弱的人抵抗力和免疫力都相对比较低下,容易在换季的时候着凉,也更容易在人多的环境中遭到细菌入侵,平时要在各方面加强注意,首先要加强锻炼,规律饮食,规律作息,保证营养均衡,多吃富含维生素的水果蔬菜,保持愉快的心情,避免熬夜和压力过大,多喝水,天冷注意保暖,祝好!