煮苹果放盐可以减肥吗?
问题描述：最近一年都没怎么运动,胖了不少,我要准备去上班了,现在就要开始减肥,试了很多方法都没用,朋友说可以把苹果煮着吃减肥,那煮苹果放盐可以减肥吗
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-18
减肥要科学减肥,不能盲目的减肥,平时可以多运动运动,一般来说,减肥要控制食量不是食物不吃饭减肥的话极有可能会反弹的还是经常锻炼或者是喝点普洱茶之类的普洱茶可以去油脂每顿饭都吃的营养一点不需要太多杂食少吃甜的油腻的膨化食品可乐之类的东西可以控制体重
张世清
已帮助网友：1862
2019-12-18
可以,平时还需要多运动运动,光是饮食上克制是不行的,一般来说,苹果加盐煮,喝汤,可以减肥,没有什么副作用,但是也没有什么营养,不能仅仅通过这个途径, 建议你每顿饭最多吃7成饱,晚上最好不吃,吃一根黄瓜或者一个苹果就行了,淀粉类食物尽量少吃,另外每天有时间多运动,跑跑步打打球