如何通过锻炼恢复背部肌肉劳损?
问题描述：最主要的症状就是背部经常出现疼痛,有的时候感觉酸胀,还有的时候会感觉有一种压痛感,而且目前已经有十几天的时间了,怎么样才可以通过锻炼恢复背部肌肉?
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-18
其实通过锻炼的方法也是可以使肌肉劳损的,比如说在平常的时候太过劳累,就有可能会导致肌肉劳损的现象,进行按摩、理疗治疗,刮痧、走罐也可以,口服非甾体类抗炎药,加强俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-12-18
如果是因为太过劳累,就有可能会导致背部肌肉劳损,这样就有可能会引起疼痛,一般跟平常的时候太过疲劳,或者是身体的因素都是有直接关系的,所以在平常的时候可以使用毛巾热敷,也可以使用药物来进行治疗,药物服用弥可保,维生素B等,注意休息避免劳累