火龙果怎么吃才减肥?
问题描述：我自小也会不会是易胖体质,对于同龄来说,我显得比较胖,朋友们都说吃火龙果可以减肥,火龙果怎么吃才能减肥?有什么推荐的食谱吗?
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-18
配料一般可以用,中等个头的火龙果一个、乌梅一小部分、黄瓜几根、糯米糕两块、蜂蜜根据自己口味添加,做法:将火龙果削皮切件,去掉黑梅核,将黄瓜和糯米糕放入火龙果容器中,加入适量蜂蜜调味,不仅开胃,营养丰富,而且减肥效果很好
符云辉
已帮助网友：2475
2019-12-18
推荐配料:小个头的火龙果1个、中等体积的芒果1个即可、另外你还可以搭配适量的米浆、一部分牛奶、加入适量的白砂糖来增加甜度,实践:1,在牛奶中加入白砂糖,煮沸；2,把火龙果切成两半,挖出果肉,把火龙果皮的一半放在小碗里,把芒果削皮,切成丁；3.把龙果和芒果果肉放入西米奶油中搅拌至光滑