腰扭伤了要注意什么?
问题描述：前两天老公在外地工作的时候不小心扭伤了,以后,现在还在恢复阶段,可是他比较,想要出去工作,我很担心恢复不好,腰扭伤了要注意什么?
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王源
已帮助网友：2373
2019-12-19
注意不能够做剧烈运动,还需要口服活血化瘀的药物来进行治疗,并且配合外用喷剂,比如云南白药气雾剂,效果比较不错,也可以使用红花油进行按摩,能够达到治疗的效果,在睡眠上也要注意不能够睡过软的床,应该睡硬板床,疼痛较重的话可以口服抗炎类药物来进行缓解
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-12-19
腰扭伤后一定要注意多休息,不能够做剧烈的运动,也不能够做体力活儿,要保证充足的睡眠,还要考虑到腰部的扭伤和椎间盘增生有一定的关系,最好通过服药治疗,配合按摩治疗以及针灸治疗等方法结合一下治疗效果才比较好,平时还要多吃一些富含钙比较丰富的食物也有助于腰椎的恢复