维生素c不能和海鲜一起吃吗?
病情描述：让身体更加健康,让皮肤美白,所以每天都会在早上的时候服用一些维生素c,但是我又担心会和饮食中的一些食物发生反应,维生素c不能和海鲜一起吃吗?
医生回答专区
彭含迪
主治医师
普通内科
2019-12-19
维生素c对人体健康是有很多好处的,但是在吃的时候需要注意了,最好是不要和海鲜一起吃,以避免对健康造成影响,在补充维生素c的时候,最好是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,水果和蔬菜中的维生素c不仅含量丰富,并且也不会有副作用产生
肖华
主治医师
东方第二中医院
普通内科
2019-12-19
如果能够在每天补充一下身体之中的维生素c就能够帮助提高身体免疫力的同时,还有助于让皮肤变得湿润和美白,但是在服用维生素c的时候,应当尽量避免吃海鲜类食物,特别是避免吃,虾、贝之类甲壳海鲜类具有高砷含量的海鲜,这些食物之中的砷会同维生素C反应,维C具有还原性,之后生成的五氧化二砷有剧毒,所以吃维生素c的人最好是尽量少吃一些海鲜