一日三餐都吃燕麦能减肥吗?
问题描述：我特别的胖,所以减肥,好朋友告诉我说只要吃燕麦就可以达到减肥的目的,那,一日三餐都吃燕麦,可以减肥吗?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2019-12-20
一日三餐都吃燕麦是非常错误的一种行为,因为大约两周左右,你就会产生营养不良,甚至会贫血,甚至会休克,所以我建议你还是不要这样减肥,你可以适当吃一些有营养的食物,在早餐的时候可以多吃一些,平时搭配吃水果
韦华
已帮助网友：1966
2019-12-20
一日三餐都吃燕麦确实是可以达到减肥的目的的,但是这种减肥的方式是非常不可取的,因为如果你一日三餐都吃燕麦,很可能会导致营养摄入不足,长期下来就会导致营养不良,甚至会导致人体的贫血,所以我建议你不要一日三餐都吃燕麦,你可以在早餐时吃一些比较有营养的食物