吃梨有什么好处减肥?
问题描述：我因为身材不好,所以一直都没有结婚,一直想要进行减肥,但是我不知道什么样的方法减肥好,吃梨有什么好处能不能减肥的?
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-12-20
梨这种水果是非常不错的,在减肥的期间可以多吃一点,吃梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便,减肥作用不明显,建议平时,低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量,吃不饱可用黄瓜补充也可以的
罗正强
已帮助网友：1323
2019-12-20
梨对于身体本身就有一定的好处,梨这种食物是含有丰富维生素的,在每天吃饭前,如果吃一块梨可以增加你的饱腹感,这样能够减少食物的吸收,就会减少热量的吸收,从而达到真正减肥的目的,但是在平时也要注意不能吃高脂肪,高热量的食物,否则也会出现反弹的情况发生