经期能吃红枣吗?怎么吃最好?
女 | 18
2014-07-21
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问题描述： 经期能吃红枣吗?怎么吃最好?
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胡莉
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2014-07-21
吃红枣可以补血，月经期间可以吃红枣。用清水洗净后，生吃是最有营养的，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，。一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。