献血一次多久可以恢复?
问题描述：今天陪闺蜜一起去献血了,我也献了400cc的血,因为是第1次献血,感觉特别的新奇,也不知道多长时间能恢复,所以在献血之后多久就可以恢复正常了?
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王志强
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2019-12-22
一般在献血之后半个月左右的时候就可以恢复到正常了,所以不用过于担心,在刚献完血之后一定要多注意休息,否则会出现头晕等一些现象的,而且平时要多吃一些补血的食物,像红枣,桂圆带皮儿的花生
李泽
已帮助网友：2880
2019-12-22
在献血400cc的情况下,也就相当于是献出身体内全部血液的10%,所以在献血之后两周左右的时间就可以恢复到正常了,在这期间要多吃一些有营养的食物,像瘦肉类,蛋类,奶类的食物,还有红枣桂圆,都是可以补充蛋白质补血的,这样可以加快恢复的速度