孕妇可以吃凉拌菜吗?
问题描述：自从怀孕了以后食欲就不太好,而且天气也比较热,所以就不喜欢吃油腻的东西,感觉凉拌菜比较有食欲,孕妇可以吃凉拌菜吗?
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吴玉琴
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2019-12-23
孕妇能吃凉拌菜,凉拌菜当中含有比较丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,有效的缓解孕妇便秘症状,吃一些清淡的凉拌菜,能够减少孕吐反应,但是孕妇在营养要均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如蛋类,豆制品等,补充身体所需要的营养
肖平东
已帮助网友：2288
2019-12-23
孕妇是可以吃凉拌菜的,凉拌菜当中含有的营养比较丰富,含的维生素也比较多,能够提高身体的免疫力,又能给身体补充营养,可以适当的吃一些,但是建议在家自己做,这样比较卫生,不过由于每个人的体质不同,可能吃过多的凉拌菜,会导致消化不良