怀孕初期吃什么坚果?
问题描述：好多人都说怀孕的时候吃一些坚果对孩子比较好,孩子比较聪明,现在怀孕两个多月,想给他买一些坚果,不知道买什么坚果比较好?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-12-23
大多数坚果所含有的营养成分都比较高,而且可以补脑健脑,对孩子的智力发育有很大的好处,一般我们建议孕妇吃的坚果有榛子、栗子、核桃仁、杏仁、葵花籽等,除此之外,平时也一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜,来保证维生素的摄入
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-23
由于坚果中含有丰富的矿物质以及对胎儿大脑发育很好的营养物质,所以在怀孕初期多吃一些坚果可以更好地帮助胎儿完善发育,现在你的妻子是怀孕初期,这个时候可以吃一些松子、核桃仁和各种瓜子等,但是也需要注意的是,大部分坚果中的油脂含量都比较高,所以一定要适当使用不易大量使用