小孩吃什么补钙最快?
病情描述：宝宝现在才只有五个月左右的大小,可能是到了冬天晒太阳比较少吧,一直都有在掉头发,检查说这是缺钙的现象,所以 小孩吃什么补钙最快?
医生回答专区
李成希
主治医师
滕州市中医医院
普通内科
2019-12-24
像宝宝这种掉头发的情况,建议可以吃些补钙的东西的,像动物骨头汤:研究发现,动物骨头里含有80%以上的钙质,但食用前应该先敲碎它,并且要加适量的醋用文火慢煮,才能让更多的钙质融入汤内,海带和虾皮都是含钙量非常丰富的海产品,研究发现,只要每天吃上25克海带或者虾皮,就可以帮身体补充300毫克的钙质
孙卫江
主治医师
曲靖中心医院
普通内科
2019-12-24
宝宝现在有掉头发的现象出现,可以吃些牛奶和奶制品当中含钙量非常丰富,非常容易被人体吸收,因此小孩子可以把牛奶作为补钙的主要食品,其他可帮身体快速补钙的食物还有海带和虾皮、豆类和豆制品、动物骨头汤等,对于小孩子来说,补充充足的钙质才能更好的促进其身体生长发育,而平时多吃含钙丰富的食物也非常重要