产后第一天吃什么菜?
问题描述：姐姐今天刚顺产生了孩子,身体特别的虚弱,全家人都特别担心,想通过饮食来补充,产妇在生完孩子的第一天该吃什么菜比较好?
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欣铃
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2019-12-24
产妇第一天应该多吃富含高纤维多的和富含维生素多的蔬菜,一般常见的有胡萝卜,生菜,西兰花,等,这些食物内的营养元素可以满足产妇在生产后的虚弱身体的营养需求,能够帮助乳汁形成,促进新陈代谢的排出,有利于身体的恢复
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-12-24
产妇第一天应该多吃富含维生素多的菜和高纤维的菜,一般常见的是山药,小白菜,芹菜,冬瓜等,这些菜内含有大量的维生素,维生素可以促进人的血液循环,加速体内新陈代谢的排出,有利于胃肠功能的恢复,能够帮助人改善食欲,促进营养的吸收,高纤维可以使肠蠕动增加,有利于体内残留的毒素排出,帮助产妇恢复身体