孕妇产后能吃栗子吗?
问题描述：孕妇产后能吃栗子吗?我特别爱吃栗子,但是怀孕以后就没有在吃,婆婆说怀孕了肠胃娇弱,吃栗子肠胃会不舒服,现在我已经出了月子了,特别想吃栗子沾蜂蜜
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王胜国
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2019-12-24
栗子不影响乳汁分泌,若经常食用,也可以代替部分主食,孕妇在产后要注意摄取多种营养素还要注意将热量控制好,这样有助于产后体型恢复,产褥期可以适量食用栗子,煮粥喝,不仅味美,而且易消化吸收,市面上的炒板栗、糖霜炒板栗,建议妈妈们要少吃,含糖量较高
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-24
孕妇食用栗子其实还是有助于补充生产过程中所损失的营养,因为会补充优质蛋白质,所以就会提高产后的免疫力,改善因产后虚弱而感觉不佳的孕妇的食欲,板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和其他维生素和矿物质,栗子可以生吃,用糖油炸,蛋糕,盘子,粥等,一般人都能吃,怀孕期间基本上没有饮食禁忌,只要饮食均衡,栗子也会取代一些主食