怀孕多吃什么蔬菜好?
问题描述：今年25岁了,我和老公刚刚结婚时间不长就发现自己怀孕了,身边没有老人,也不太知道都需要注意些什么,怀孕期间多吃什么蔬菜比较好呢?
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张世清
已帮助网友：1862
2019-12-24
对于怀孕的准妈妈来说,大部分蔬菜和水果都是可以吃的,比如黄瓜,甘蓝,菜花,胡萝卜,芹菜,菠菜,西红柿,生菜,冬瓜,这些蔬菜孕妇都可以吃,怀孕期间饮食均衡非常重要,对于蔬菜水果、肉类奶类都要适当的吃一些,不要吃生冷辛辣刺激的食物
欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-24
女性在怀孕期间适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于自身的健康,也有利于胎儿的发育,对于大部分蔬菜都是可以吃的,比如胡萝卜,西红柿,黄瓜,菠菜,山药,土豆,这些都可以吃,还要多吃一些蛋白质丰富的食物,适当的吃一些干果,在怀孕的头三个月,尽量每天补充一些叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题