怀孕吃什么虾补钙最好?
问题描述：觉着自己有些缺钙,尤其是这段时间孩子长的快,肚子都很大了,感觉缺钙更严重了,想补补钙,最好是吃些虾,怀孕吃什么虾补钙最好?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-25
可以选择吃些海虾,很补钙的,不过如果条件不允许,那么吃淡水虾也是可以的,不特意要求,另外如果孕期想补钙,可以喝牛奶,钙的含量也很高,可以选择在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能够安神,有助于睡眠
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-12-25
吃什么虾都可以,最好是海虾,含钙要更高一些,对身体好,孕期要注意合理饮食,各种营养物质都要摄入,但是什么食物都要适量吃,吃多了对身体也没有好处,还容易增加肠胃负担,另外注意的一点是如果是过敏体质的孕妇,吃虾的食物要注意,避免出现过敏的情况,吃其他海产品也需注意些