怀孕前吃葡萄干好吗?
问题描述：我结婚1年了,最近想要孩子了,想做一些孕前准备,听说备孕期间要多补充一些营养,吃葡萄干对身体和孩子有好处吗?
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肖华
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2019-12-25
备孕期间也是要注意饮食营养的,为了胎儿的正常发育,可以吃一些富含叶酸的食物,例如葡萄,牛肉,大麦,樱桃,猪肝等等,葡萄干本身也是很营养的,对人身体有好处,所以备孕期间和怀孕期间都可以适量吃一些葡萄干,只是葡萄干含糖量较高,高血糖的妈妈要注意
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-12-25
备孕期间可以吃点葡萄干,葡萄干富含铁,钙等人体所需要的营养物质,可以解乏,补血,不过含糖量比较高,不要吃太多了,众所周知,怀孕初期多吃一点叶酸是用来保胎的,可以保养子宫,对胎儿也很有好处,所以备孕期间可以吃一些富含叶酸的食物比如:葡萄,香蕉,牛肉,鸡肉等