孕妇能吃生葵瓜子吗?
问题描述：目前二胎中,孕妈群里我看大家每天都晒吃了什么什么坚果,说是吃坚果对胎儿大脑智力发育特别好,一胎的时候条件不好没怎么补,现在条件好了,也想吃点坚果,孕妇吃什么坚果好?我比较馋生葵瓜子,可以吃吗?
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李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-12-25
葵瓜子就是我们日常中最常见黑瓜子,经过加工可以制成大枣口味、红糖口味、五香口味、原味等等,葵瓜子也属于坚果的一种,怀孕期间瓜子、花生、核桃等等一系列坚果都是可以食用的,对胎儿的大脑发育有很好的促进作用,特别是核桃,但是任何坚果建议大家都要买炒熟的,不要过分加工,但是一定要熟,才能保证杀菌,所以孕妈可以吃坚果当做零食
高锡云
已帮助网友：2102
2019-12-25
葵瓜子是指向日葵中的果实晒干炒熟后进行食用,含有很多的不饱和脂肪酸和微量元素还有维生素,味道也尚可,作为孕妇的零食是不错的选择,但是建议不要食用生的,因为向日葵生长风吹雨淋难免有细菌,建议炒熟消毒后食用,另外坚果类如开心果、腰果、核桃、榛子都是非常不错的孕妇零食坚果选择,对胎儿发育有好处,但是杏仁属于性寒,建议孕妈少吃或者不要吃