孕期吃的粗粮有哪些?
问题描述：家里的老人老是让吃一些粗粮,而且说怀孕之后吃粗粮的话美容养颜而且消化还好等等一些之类的话,那么怀孕之后应该吃哪些粗粮呢?
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李美玲
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2019-12-25
在怀孕期间多吃一些粗粮是可以促进胃部的消化,而且对于身体的营养都是有好处的,那么粗粮包括大米,面食,还有粗粮做出来的窝窝头以及玉米等等,这些都是属于粗粮,但是一定要注意少吃薏米,因为薏米的话是利水消肿的,还会导致孕妇滑胎
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-25
孕期多吃一些粗粮,而且用粗粮做的馒头以及煮的粥,那么会促进胃部消化,而且还可以增加食欲的,那么粗粮包括的是大米玉米,粳米,米酒等等这些粗粮都是可以的,而且每天早上空腹吃粗粮的饼干是有助于润肠排便等好处的,多喝粥多吃菜,注意饮食丰富,还有多样化的事项