半斤瘦肉够多少人吃?
女 |
2019-12-25
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问题描述：最近猪瘟盛行,吓得我们都不敢出去买肉吃了,家里就剩大概半斤肉了,一天每人吃多少就可以了,半斤瘦肉够多少人吃
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张晓光
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2019-12-25
成人每人每天每千克体重应摄取1.2克蛋白质,成人体重平均以60千克计算,每天应摄取70余克蛋白质,肉类中蛋白质的含量平均在17%左右,一个人一天摄取的蛋白质,肉类应占25%上下,折合成肉就是100克左右为宜,其余的蛋白质可以由摄取的其他食物来供给,每人每天吃100克,半斤肉是500克,所以应该够五个人吃一天的量