晚饭都吃什么比较好?
女 |
2019-12-26
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问题描述：人们常说,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,晚上我们都喜欢晚上去吃宵夜什么的,那么晚饭都吃什么比较好?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-12-26
说到晚餐吃什么,食物搭配非常重要,最好是平衡食物的厚度、瘦削、咸味和素食主义,冷热搭配,以保证足够的营养,许多人喜欢方便面而不是日常饮食,有必要知道方便面只提供油和少量的蛋白质和碳水化合物,如果你经常吃方便面,势必会导致营养不良